कब्ज कोई बीमारी नहीं, हमारे पाचन तंत्र को ओवरलोड कर क्षीण करने की अवस्था है |
कब्ज कोई बीमारी नहीं, हमारे पाचन तंत्र को ओवरलोड कर क्षीण करने की अवस्था है जो देर रात खाने खूब चबाकर न खाने , अधिक तलाभुना खाने गरिष्ठ भोजन से तथा अधिक मीठे और मैदे के भोजन करने से जाम हो गई आंतों की वजह से होता है |
जब तक लीवर आंतों पेट को आराम नहीं दोगे ये पाचन तंत्र खुद को कभी रिपेयर नहीं कर पाएगा |
रंगे सियार तुम्हें दवा दे देकर कैंसर का भावी मरीज बना देंगे सुधर जाओ |
उपचार सिर्फ और सिर्फ एक सुबह चाय बिल्कुल बंद
- भूख से आधा खाओ लेकिन बहुत चबा चबाकर क्योंकि जिसने दांतों का काम आंतों से लिया, उसका पाचनतंत्र विनाश तय है |
- खाने के साथ दूध या पानी बिलकुल मत पियो इससे पाचक रस घुलकर कमजोर हो जाते हैं और खाना लेट पचेगा |
- रात्रि भोजन न के बराबर करें कब्ज रोगी |
- खाने में खूब सलाद लें जो अच्छे से चबा चबाकर खाना है |
- आधा चम्मच त्रिफला लीजिए |
- सुबह थोड़ा व्यायाम अवश्य करें | गुनगुना पानी पिएं |
डॉ० जयवीर सिंह
महर्षि सुश्रुत चिकित्सा संस्थान एवं अनुसंधान केन्द्र
